こんにちは、テルです。 定時になったら 仕事を終わらせ 家に帰る。 理想的ですよね…! これができたときはもう ルンルンで帰りますよね!(笑) しかし 睡眠において あなたは定時を 守っていますか? 体と脳に 残業させていませんか? つまり ちゃんと寝る…
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